Έχεις Θυμώσει Μαζί Μου;

Μήπως…
Ανησυχείς συνεχώς για το τι σκέφτονται οι άλλοι;Σε χαρακτηρίζει το άγχος ή η τελειομανία;Υπερφορτώνεσαι με υποχρεώσεις και μετά αγανακτείς;Αποφεύγεις τη σύγκρουση με κάθε κόστος;Θυσιάζεις τις ανάγκες σου για την ευτυχία των άλλων;Ζητάς υπερβολικά συγγνώμη ή εξηγείς τα πάντα;Η ψυχοθεραπεύτρια Μεγκ Τζόζεφσον δείχνει ότι το να προσπαθείς να ευχαριστείς τους άλλους δεν είναι χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ιδιοσυγκρασίας αλλά ένας κοινός μηχανισμός επιβίωσης, γνωστός ως fawning: ένα ένστικτο που μαθαίνεται κυρίως στην παιδική ηλικία, ώστε να γίνεται κανείς πιο αρεστός απέναντι σε μια συγκεκριμένη απειλή προκειμένου να νιώσει ασφαλής. Κι όμως, πολλοί άνθρωποι μένουν παγιδευμένοι σε αυτόν τον τρόπο ύπαρξης για όλη τους τη ζωή.Στο βιβλίο αυτό μοιράζεται προσωπικές εμπειρίες και ιστορίες των πελατών της, που θα σε βοηθήσουν να:Αναγνωρίσεις τους ρόλους που σε απομακρύνουν από τον εαυτό σου.Να μη φοβάσαι τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου.Να δεις τη σύγκρουση και τα όρια ως ευκαιρίες σύνδεσης.Να εξασκηθείς στο πώς να αφήνεις χώρο στις σχέσεις.

Είδος: Ψυχολογία / Αυτοβελτίωση
Ατμόσφαιρα: Ένας καθησυχαστικός και υποστηρικτικός οδηγός που ρίχνει φως στις ανασφάλειες των σχέσεων και μας μαθαίνει πώς να βάζουμε όρια χωρίς ενοχές.

Στο βιβλίο θα συναντήσεις:
Την ανάλυση της ανάγκης μας να αρέσουμε σε όλους (people pleasing) και πώς να την ελέγξουμε.

Πρακτικούς τρόπους για να αντιμετωπίσεις το άγχος της απόρριψης στις κοινωνικές σου επαφές.

Συμβουλές για να χτίσεις ουσιαστική αυτοπεποίθηση και να επικοινωνείς τις ανάγκες σου με ειλικρίνεια.